Flu, atau influenza, adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit ini sangat umum dan biasanya bersifat musiman, terutama selama musim hujan atau dingin. Meskipun sering dianggap ringan, flu dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Flu disebabkan oleh virus influenza, yang terdiri dari beberapa jenis utama, yaitu:
Virus ini menyebar melalui udara saat seseorang batuk, bersin, atau berbicara. Kontak langsung dengan permukaan yang terkontaminasi juga dapat menyebabkan penularan.
Gejala flu biasanya muncul secara tiba-tiba dan bisa lebih parah dibandingkan pilek biasa. Gejala umum meliputi:
Pada beberapa kasus, flu juga dapat menyebabkan mual, muntah, atau diare, terutama pada anak-anak.
Vaksinasi Influenza
Vaksin flu adalah cara terbaik untuk melindungi diri dari infeksi. Vaksin ini diperbarui setiap tahun untuk melawan jenis virus yang paling umum.
Cuci Tangan Secara Rutin
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengurangi risiko terkena virus dari permukaan yang terkontaminasi.
Gunakan Masker
Masker dapat mencegah penyebaran virus, terutama di tempat umum atau saat sakit.
Hindari Kontak Dekat dengan Orang Sakit
Jaga jarak dari orang yang sedang batuk atau bersin untuk mengurangi risiko penularan.
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Konsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, dan olahraga teratur membantu tubuh melawan infeksi.
Sebagian besar kasus flu dapat sembuh dengan sendirinya dalam 1-2 minggu. Namun, beberapa langkah pengobatan yang dapat dilakukan meliputi:
Dalam kasus flu yang parah, dokter mungkin meresepkan antivirus seperti oseltamivir atau zanamivir untuk mempercepat pemulihan.
Flu dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Beberapa komplikasi meliputi:
Flu adalah penyakit yang umum tetapi perlu diwaspadai, terutama pada kelompok rentan. Dengan vaksinasi, kebiasaan hidup sehat, dan langkah pencegahan yang tepat, risiko terkena flu dapat diminimalkan. Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala flu yang parah, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.