Penyebab Jerawat di Punggung yang Mengganggu

Jerawat tidak hanya muncul di wajah, tapi juga bisa muncul di bagian tubuh lain seperti punggung, dada, dan lengan atas. Jerawat di punggung seringkali tidak disadari karena letaknya tersembunyi, namun bisa sangat mengganggu, terutama saat terasa nyeri, meradang, atau meninggalkan bekas.
Jerawat jenis ini disebut juga sebagai “bacne” (back acne). Sama seperti jerawat di wajah, penyebabnya pun bisa beragam.

Penyebab Umum Jerawat di Punggung:
1. Keringat Berlebih dan Tidak Dibersihkan
Keringat yang bercampur dengan sel kulit mati dan minyak (sebum) bisa menyumbat pori-pori. Jika tidak segera dibersihkan, akan menimbulkan jerawat.
2. Pakaian Ketat dan Tidak Menyerap Keringat
Baju yang terlalu ketat, terutama dari bahan sintetis, bisa menggesek kulit dan menjebak keringat. Hal ini menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat.
3. Kebersihan Tubuh Kurang Terjaga
Jarang mandi setelah berkeringat atau tidak membersihkan punggung dengan benar membuat bakteri tumbuh subur di kulit, sehingga jerawat mudah muncul.
4. Penggunaan Produk Tubuh yang Tidak Cocok
Sabun, lotion, atau shampo yang mengandung bahan comedogenic (menyumbat pori) dapat menyebabkan timbulnya jerawat di punggung.
5. Perubahan Hormon
Hormon yang tidak seimbang, seperti pada masa pubertas, haid, atau stres, dapat meningkatkan produksi minyak dan memicu jerawat, termasuk di area punggung.
6. Konsumsi Makanan Tertentu
Makanan tinggi gula, lemak, dan produk olahan susu diketahui dapat memicu jerawat pada sebagian orang.

Cara Mengatasi dan Mencegah Jerawat di Punggung
Mandi segera setelah berkeringat, terutama setelah olahraga
- Gunakan sabun antibakteri atau sabun khusus kulit berjerawat
- Pilih pakaian longgar dan berbahan katun yang menyerap keringat
- Lakukan eksfoliasi ringan 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati
- Hindari menyentuh atau memencet jerawat
- Gunakan produk perawatan tubuh yang bebas minyak dan non-comedogenic
- Jika parah, konsultasikan ke dokter kulit untuk perawatan topikal atau obat

Kesimpulan
Jerawat di punggung bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti keringat, gesekan pakaian, hormon, hingga gaya hidup. Dengan menjaga kebersihan tubuh dan memilih produk yang tepat, jerawat di punggung bisa dicegah dan dikurangi secara efektif.