Khasiat Telur Rebus

Telur rebus ternyata memiliki banyak khasiat penting untuk tubuh kita, untuk kesehatan, sebagai sumber protein, telur mengandung protein yang tinggi, nutrisi sebagai penangkal penyakit, Vitamin A, vitamin D, kalsium dan zat besi.
Telur rebus banyak manfaat nya bagi kesehatan, dan dapat membantu menguatkan tulang, menjaga fungsi otak, kesehatan mata, dan meningkatkan kesuburan.

Di dalam telur rebus terdapat 6 gram protein yang berkualitas tinggi dalam per butirnya, Protein dari telur ini penting sekali untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta mendukung fungsi kekebalan tubuh kita. Telur juga di dalam nya terkandung lutein, dan karontenoid yang mempunya sifat antioksidan dan anti inflamasi yang bisa membantu mengurangi resiko degenerasi makula terkait tentang usia, penyebab yang bisa memicu terjadinya rabun atau kebutaan pada orang dewasa yang sudah lanjut usia.

Mengkonsumsi telur rebus juga membuat anda merasa kenyang lebih lama sebab telur mengandung protein tinggi tanpa lemak.
Protein di dalam telur sangat bisa membantu pertumbuhan gigi, tulang dan pertumbuhan bayi selama kehamilan. Selain itu telur juga menjaga fungsi otak, membantu pertumbuhan sel sehingga membuat peningkatan perkembangan otak dan daya ingat.

Yang paling penting untuk kamu yang memiliki berat badan yang berlebihan, jika kamu ingin berat badan mu turun menjadi normal, kamu harus tau bahwa telur rebus ini dapat membantu menurunkan berat badan, mengkonsumsi telur rebus dapat menjadi salah satu cara diet terbaik,  mengurangi mengkonsumsi nasi yang berlebihan mengganti dengan telur rebus, tidak perlu khawatir karena telur rebus akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Selain daripada semua itu telur rebus ini sangat membantu mengobati luka dari dalam, seseorang yang baru saja menjalani operasi, sangat di anjurkan mengkonsumsi telur rebus, sebab telur rebus dapat membantu membuat luka bekas operasi cepat mengering, dan cepat sembuh.

Jadi buat kamu yang belum tau manfaat dari telur rebus, dan apabila kamu mengalami masalah berat badan yang berlebihan, atau baru selesai melakukan operasi, kamu boleh sekali mencoba telur rebus untuk menurunkan berat badanmu, dan membantu mengeringkan luka bekas operasi dengan cepat.